４月休診日のお知らせ
こんにちは受付の矢吹です。
輝かしい春を迎え、ますますご活躍のことと存じます。
この度医院の改装工事を４月２６日まで行うこととなりました。
工事に伴い患者様に騒音や工事車両等において
ご迷惑をおかけするかと思いますがご理解とご協力をお願い申し上げます。
4月休診日
４月 1日（木）休診日
４月 8日（木）休診日
４月１５日（木）休診日
４月２３日（金）午後～４月２６日（月）まで改装工事の為、休診
ご不便おかけし申し訳ございませんがよろしくお願い致します。
次回外科日のご案内
非常勤歯科医師（西山明宏）の診療日は
5月1日（土）です。
顎関節症や親知らずでお悩みの方はご相談ください。
なお、歯科矯正のご予約はお電話にてお問い合わせいただきますようお願い申し上げます。
皆さま、「あいうべ体操」は知っていますか？
あいうべ体操とは
①「あー」と大きく口を開け１秒キープします。
②「いー」と思いっきり横に口を広げます。これも１秒キープします。
③「うー」と唇を尖らせ大きく前に突き出し１秒キープします。
④「ベー」と舌を出します。前に出すのではなく顎先に向かって伸ばすような感じで行いましょう。
これも１秒キープします。
これを１０回繰り返します。１０回を１セットとし１日に３セット行うと効果的でしょう。
口周りの筋肉を鍛えることによって口呼吸の防止に繋がります。
口呼吸を改善することによって
・免疫力アップ ・ドライマウスや口臭の改善 ・いびきの改善
・虫歯や歯周病などのリスク低下 などの効果がみられます。
皆さまもぜひ試してみてください。
